『不調の原因』について！　気・血・動　の３要因

「気」・・・悩み・ストレス・トラウマ・思想・潜在意識・先入観・ホルモン分泌・自律神経の乱れ

環境の変化

• 生活のリズム（生活パターンの変化、睡眠）
• 温度変化（室内外の温度差、夏季・冬季の温度変化の無さ）

呼吸（スピード、深さ）

対人的圧迫

思考傾向

ストレス、精神的持続性緊張を生み出し、自律神経のスムーズな活動を阻害

病気の原因の９０％がストレスだという説もある

「血」・・・血液の乱れ

• 質の変化（食事内容による血液の状態）
• 量の変化（血液そのものの量）

食事方法（咀嚼、感謝、スピード、食事を・味を楽しむこと）

栄養を食べるのではない

医薬品・添加物など

細胞の新陳代謝不全から内臓の機能低下

「動」・・・骨格・筋肉

骨格

• 骨盤・背骨・仙腸関節・股関節・質関節・足関節の歪み
• 骨格のみが単体で歪む事は無く、必ず筋肉の緊張を伴っている。

それは、クセ（スポーツ・労働・日常の動作→重心の乱れ→姿勢の乱れ）から形成される緊張の慢性化による。

筋肉

• １　突発性可動域越緊張（事故、怪我）

→損傷部位に皮膚・筋肉の緊張が残る。心理的な緊張も。

• ２　持続性不必要緊張
• 不適正姿勢
• 適正姿勢だが静止状態
• 不正確な同じ動きの多様
• 緊張状態での動作
• ３　１＋２（急性の痛み、捻挫、ギックリ）

きっかけとなる動きの前に筋肉の硬化が蓄積されている

気・血・動の3要因から引き起こされる「不調」とは！

気因　　生活・呼吸・ストレスによる自律神経の乱れ

血因　　血液の量不足・質低下

動因　　筋・骨格の歪み・動きの乱れ　→　姿勢の乱れ

これら気・血・動、それぞれの機能がうまく働かなくなったり、調和が乱れてくると様々なからだの状態・表現（病気）として現れてきます。それらはバラバラな状態で一所懸命実践するのではなく、それらのバランスを取り、 全体が調和することが必要です。